Gripi lengvas kamuolys. Spokey 8 kg
Smėlio kamuolys, arba Spokey GRIPI treniruočių svorių kamuolys, yra ideali priemonė jėgos treniruotėms paįvairinti. Mankštinantis su juo išvystoma didesnė dinaminė jėga nei keliant tokio pat svorio štangą, hantelį ar gulsčiuką. Taip yra dėl to, kad reikia stabilizuoti judesį, išlaikyti pusiausvyrą ir didesnio treniruotės sudėtingumo. Spokey GRIPI turi rankenas, kurios palengvina pratimus.
yra 4 skirtingų svorio variantų (4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg), pažymėtų skirtingomis spalvomis.
Turi rankeną, kad būtų lengviau kelti ir mankštintis su svoriu,
gali būti sudėtingesnis treniruočių su hanteliais, štangomis ar svarmenimis pakaitalas, turintis dar daugiau dinaminės jėgos dėl naudojimo būdo - atliekant pratimus reikia papildomai stabilizuoti judesius ir išlaikyti pusiausvyrą.