Big Zone“ glutaminas
Sportininkai, ypač kultūristai, siekia, kad būtų optimaliai aprūpintos visos kūno ląstelės. Jiems ypač svarbios raumenų ląstelės. Paprastai žmonėms svarbiausias malonumas ir socialinis maisto aspektas, o kultūrizmui skirtos mitybos prioritetas – aprūpinti organizmą reikiamomis makro- ir mikromedžiagomis, kad būtų optimaliai aprūpinti raumenys. Žarnynas yra atsakingas už virškinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą, todėl, be abejonės, jis vaidina pagrindinį vaidmenį užtikrinant ląstelių aprūpinimą. Galite tobulinti mitybą kiek tik norite, tačiau jei žarnynas bus nesveikas, maistinės medžiagos nepateks ten, kur reikia. Daugelis trenerių netgi drąsiai tvirtina, kad virškinimas daugeliu atvejų yra ribojantis veiksnys sportininko pažangai [1]. Be to, žarnynas yra mūsų imuninės sistemos centras. Jis gamina tam tikrus antikūnus, kurie padeda mūsų organizmui priešintis patogenams. Sportininkams itin svarbu vengti ligų, kad galėtų kiek įmanoma ilgiau optimaliai treniruotis ir pasiekti norimą pažangą [2]. L-glutaminas yra pusiau esminė aminorūgštis ir žmogaus raumenų audinyje yra dažniausia neesminė aminorūgštis [3].
Kaip vartoti glutaminą?
Priklausomai nuo poreikių, vieną ar du kartus per dieną išgerkite 5–10 g glutamino, ištirpinto bet kuriame skystyje.
Produkto akcentai